Reclamar

Junho 11, 2017

Um estudo da Universidade de Stanford, revelou dados surpreendentes sobre os efeitos para a saúde do hábito de reclamar.

Segundo os pesquisadores, 30 minutos de negatividade por dia – seja de si mesmo ou vindo de outra pessoa – é suficiente para lesar o cérebro, diminuir a capacidade cognitiva e prejudicar a memória.

Isto porque o stress causado (ou que leva ao ato de reclamar), além de prejudicar as conexões neurônicas, faz o organismo produzir cortisol, que em excesso é prejudicial.

Em baixo fica uma lista de alguns problemas de saúde que este hábito pode potenciar :

1. Diminui a inteligência

2. Causa depressão

3. Aumenta a tensão arterial

4. Favorece o aumento de peso

5. Causa disfunção hepática

6. Diminui a imunidade

Se reclamar faz mal, torna qualquer pessoa chata, engorda e stressa, porquê fazê-lo? Qual será a melhor forma de evitar?

Segundo alguns psicólogos, o “remédio” para deixar de reclamar é apenas um: SER GRATO. Então vamos lá cultivar a gratidão e a paz interior todos os dias, que até a saúde vai melhorar!

A mãe da Maria (Ana Rebelo)

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